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女人产后丰胸秘籍 这三款豆腐食谱能丰胸和下奶

2019-12-09

现在时尚圈流传着时尚无大胸的说法,但是在日常生活中,挺拔丰满的胸部可以充分展现女性的曲线美。所以,还是有很多女性孜孜不倦地追求着大一点,再大一点。其实可以尝试豆腐来丰胸的,豆腐营养丰富含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有植物肉之美称,女性常吃豆腐能有丰胸美容的效果,下面小编介绍几款丰胸豆腐食谱。

一、蒸酿豆腐角

材料:豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

做法:

1、先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐。

2、虾肉切碎,用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;将酿豆腐蒸10分钟,而后勾芡汁淋在上面。

功效:虾肉具有通乳功效,是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香,还含有适量脂肪,非常适合妈咪产后补养的需要。

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二、鲫鱼豆腐汤

材料:活鲫鱼、豆腐、油适量、盐适量、香菇数朵、料酒、生姜适量。

做法:

1、鲫鱼宰杀,去鳞,去肚内黑皮择洗干净。

2、用姜片擦锅加少许植物油,爆香姜片。

3、放入鲫鱼小火煎两面,不要把鱼弄碎。

4、鲫鱼皮煎制变黄后加入清水,倒入少许料酒、水发香菇。大火煮开后,改小火炖制。

5、炖制40分钟后,放入豆腐块,精盐再炖制10分钟即可。撒入香菜段即可出锅。

6、鲫鱼汤洁白汤汁浓稠,味道鲜美。

三、豆腐香菇炖猪蹄

材料:豆腐、丝瓜、香菇、猪前蹄、精盐、生姜丝、葱段、味精。

做法:

1、将猪蹄去毛、洗净,用刀剁成小块;将丝瓜削去外皮,洗净后切成薄片;香菇先切去老蒂头,水浸软后洗净。

2、将猪蹄置于锅中,加入适量的水,煮至肉烂时放入香菇、豆腐及丝瓜,加入盐、生姜丝、葱段、味精。再煮几分钟后,即可离火。

功效:此菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素C等,而且具有良好的催乳作用。


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